Bewegung ist im Alter aus unterschiedlichen Gründen von Bedeutung. Einerseits trägt Seniorensport zum gesunden physischen Zustand bei, andererseits stärkt es auch das geistige Wohlbefinden. Wer seinen Körper positiv wahrnimmt, steigert damit sein Selbstvertrauen. Durch spezielle Übungen trainieren wir in unserem Kursen alle konditionellen Bereiche die dich „Fit wie ein Turnschuh“ machen und deine körperliche Leistungsfähigkeit im Alter erreichen. Die Übungen trainieren nicht nur die Ausdauer und die Kraft, sondern auch das Gleichgewicht und die Koordination. Darüber hinaus legen wir einen Fokus auf Übungen, die deine Beweglichkeit erhalten. (Quelle: AOK)

Kursangebot Sport mit Älteren

Unsere Seniorengymnastik Gruppen finden donnerstags von 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr mit Annika Schauerte und freitags von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr mit Bettina Hennes jeweils im Haus Habbecker Heide in Finnentrop statt.

Für Ihre Anmeldung und weitere Infos wenden Sie sich bitte an die zuständigen Übungsleiterinnen Bettina Hennes (Tel.: 02721-6017669) und Annika Schauerte (Tel.: 0151-61417824).

Hier findest du eine Liste aller Übungsleiter/innen.